Spordimassaaž

Kreidy Fitness pakub 90-minutilist taastavat ülekeha spordimassaaži. See teenus on loodud eelkõige aktiivselt jõusaalis treenijatele ja jõutreeninguga tegelejatele. Eesmärk on tagada lihaskonna optimaalne ja kiire taastumine, mis on sooritusvõime pidevaks parandamiseks vältimatu.

Pidev raskustega treenimine tekitab lihastes pingeid ja mikrotraumasid. Ilma piisava taastumiseta võivad need viia sooritusvõime languseni ja suurendada vigastuste riski. 90-minutiline sessioon võimaldab mul teostada põhjaliku kogu keha lihaskonna töötlust, keskendudes sügavuti suurtele lihasgruppidele (nt jalad, selg, õlad), mida jõutreening kõige enam koormab.

Mida 90-minutiline Sessioon Annab?

• Sügav Lihaspinge Vabastamine: Kasutan süvakudede tehnikaid ja triggerpunktide vabastamist, et lahendada kroonilised pinged ja lihassõlmed. See on hädavajalik sooritusvõime säilitamiseks.

• Kiirenenud Taastumine Pärast Treenimist: Massaaž parandab vereringet ja lümfivoolu. See aitab kiiremini eemaldada ainevahetuse jääkprodukte (nt piimhape) ning varustada lihaseid värske hapniku ja toitainetega.

• Liikuvuse ja Paindlikkuse Parandamine: Aitab säilitada ja suurendada lihaste elastsust ning liigeste liikuvust, mis on vigastuste ennetamisel kriitilise tähtsusega.

• Vaimne Keskendumine: Lisaks füüsilisele kasule pakub massaaž olulist vaimset puhkust ja lõdvestust, mis aitab vähendada treeningstressi ja parandada une kvaliteeti.

Oluline Teave Vigastuste Korral

Tähelepanu! Kreidy Fitnessi spordimassaaži teenus on mõeldud eelkõige taastumise ja jõudluse parandamise toetamiseks. Akuutsete vigastuste, tugeva valu, põletiku või muude terviseprobleemide puhul soovitan esmalt pöörduda meditsiinilise eriala spetsialisti (nt füsioterapeut, taastusarst) poole diagnoosi saamiseks.

Broneerige Kreidy Fitnessi 90-minutiline taastav ülekeha massaaž juba täna, et tagada oma treeningute maksimaalne efektiivsus ja taastumine!